"Когда же перестанем бояться?.."

- Я случайно наблюдал, как зубной врач копался в своем автомобиле. Очень интересно.
- Что же интересного? 
- Он взял плоскогубцы и сказал: "Потерпи, дружок, сейчас будет немножко больно".

 
Резко увеличилось количество адреналина в крови. Сердце начало биться чаще. Внутри что-то сжалось. На ладонях выступили капельки пота. Глазной зрачок стал размером с яблоко. Во рту появилась сухость, а в конечностях - мелкая дрожь… Предстоит визит к стоматологу?!

Страх живет в каждом человеке, а страх перед стоматологическим креслом - в каждом втором. Не верите? Можете провести эксперимент. Посадите любого человека в кресло (неважно стоматологическое или мягкое, домашнее) и предложите ему полностью расслабиться, закрыв глаза. Потом испытуемый пусть чуть-чуть запрокинет голову и откроет рот. Для полноты картины и создания атмосферы, можете посветить ему в лицо яркой лампой. В 95 случаях из 100 пульс у человека на кресле учащается аж до 140 ударов в минуту. Хотя он прекрасно понимает, что он не у зубного.

Запущенный случай, когда страх перерастает в чувство животного ужаса. Дентофобия!  Неконтролируемая боязнь зубных врачей занимает далеко не последнее место в списке многочисленных фобий, как то: автофобия (боязнь одиночества), библайфобия (боязнь перед книгами),   генуфобия (страх перед коленями), какофобия (страх уродства), фобофобия (боязнь фобии) и т.д.  

        Дентофобия или боязнь зубного врача собирается как пазл из множества страшилок, живущих в нашем мозгу:

• Будет, обязательно будет больно! Я знаю, потому что помню, как когда-то…
• Нигде не чувствую себя таким беззащитным, как в стоматологическом кресле…
• Этот жужжание во рту... будто в мозге…
• Сейчас доктор заглянет мне в рот и ужаснется!
• Разве возможно вынести прикосновение к обнаженному нерву!
• Инструменты дантиста напоминают мне виденный в музее пыточный набор юного инквизитора…
• Ох, "раскрутят" меня сейчас на большие деньги…

Знакомые ощущения?! Откуда берутся эти страхи? В чем кроется их причина? Среди самых распространенных причин дентофобии стоит выделить 2 группы причин.

Субъективные:

·  боязнь боли

·  повышенное чувство тревоги

·  нарушенное чувство безопасности, ощущение беспомощности

·  чувство стыда за состояние своих зубов, неизвестность, неловкость

·  повышенный дискомфорт от шумов и запахов, сопровождающих процесс лечения

·  боязнь уколов

 Так и объективные 

·  негативный опыт лечения в прошлом

·  повышенная чувствительность зубов

 Велика роль и старшего поколения, которые передали нам свой негативный опыт стоматологического лечения с тех времен, когда анестезии в стоматологии не было, как и секса в СССР, а господство было у бормашинок-убийц.

 Но все эти причины по одиночке редко тревожат жертву. Они, как правило, «действуют сообща» и доводят ее до состояния истерии при одном упоминании о стоматологе и всего, что с ним связано. Более того, подсознательный страх вызывает вполне реальное недомогание: слабость, подташнивание, полуобморочное состояние или даже обморок. При этом человек, страдающий дентофобией, понимает необходимость профилактических осмотров и уж тем более лечения периодически возникающих проблем с зубами. Просто он ничего не может с собой поделать и зачастую доводит больной зуб до той стадии, когда лечение невозможно, диагноз – удаление. 

 Можно ли справиться с такой тяжелой формой страха перед стоматологом? Есть ли средства по преодолению этого недуга?

 Во-первых - признайтесь, наконец, самим себе, что Вам ЭТО свойственно: «Да, такая проблемка существует! Я боюсь зубных врачей!» 

Дальше, осознав ситуацию, Вы можете выбрать  один из двух путей решения: 

А) Можно отдаться объекту страха. Т.е. Вам придется столкнуться лицом к лицу со стоматологом без возможности отхода на попятную до тех пор, пока Вы сами не поймете, что нет повода для страха.

Чтобы Вам было легче, несколько рекомендаций:

 выберите хорошего врача: узнайте, что он за личность, какой у него подход к больным, какими методами он пользуется.

собираясь на прием к врачу, запишитесь заранее и еще по телефону предупредите, что Вы «сложный пациент» и на первом приеме хотели бы только обсудить Ваше дальнейшее лечение;

не злоупотребляйте перед визитом всевозможными успокаивающими таблетками–настойками-экстрактами-сиропами. Начало и окончании действия препарата – индивидуальная реакция организма. И рассчитать точный момент, когда эффект лекарства будет максимальным, да еще чтобы именно в этот момент Вы оказались как раз в стоматологическом кресле, почти нереально. Единственное – можете принять таблетку накануне перед сном, чтобы не ворочаться от переживаний и хорошо выспаться;

если хотите, приведите с собой в кабинет близкого человека, которому Вы доверяете. Просто, чтобы посидел вместе с Вами, пока доктор Вас лечит;

поговорите о своей проблеме. Свободно обсуждая ее, вы постепенно расстанетесь со своим страхом;

попросите, чтобы Вам сделали обезболивающий или успокаивающий укол.

 Б) Можно научиться другой реакции на источник страха. Вместо того, чтобы паниковать, можно релаксировать.

Устройтесь поудобней, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании. С каждым выдохом мысленно произносите «расслабься» или «спокойно». Вспомните какой-нибудь приятный момент из прошлого, вспомните его со звуками, ощущениями, в красках. После одного, двух, трех раз в таком состоянии в кресле у стоматолога Вы обнаружите, что ничего не боитесь!

Помните, у Вас в стоматологическом кабинет есть как минимум один союзник – это сам врач. Как думаете, удобно работать с трясущимся пациентом, который в любой момент может захлопнуть в страхе рот или сжать зубы?! У врача в этом рту, так к сведению, не только инструменты, но и руки.

Здесь на ум приходит афоризм: «Хорошо зафиксированный больной в анестезии  не нуждается».

Будьте мужественны и получайте удовольствие, лежа в стоматологическом кресле!